为调整公司员工在疫情期间的心理健康状态，缓解员工在此期间产生的焦虑、偏执、崩溃、不确定感、等不良情绪，学院于5月22日，在屏风校区09511教室组织了关于“防身病，更要防心病”心理健康讲座。讲座由学院唐子晴老师主持，学院2020级600多名员工参加。
讲座中，唐子晴老师结合当前疫情形势，围绕在疫情期间常见的负面心理应激反应、怎样调节自己的应激反应、如何学会调控情绪等内容展开，并教会同学们如何运用呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力、清空心灵空间等方式，调控自身不良情绪，正确看待自己的情绪，学会换个角度思考问题，放飞自己的心情。
本次讲座，从积极心理学的角度引导同学们运用科学方法进行自我调适，消除不良情绪，提高心理自助能力，积极看待应对当前疫情，减少疫情对身心健康的影响。
讲座现场
